Witam około tydzień temu rozpocząłem mój pierwszy cykl: 1-4 meta 20mg ed 1-12(16) prop 100 eod 1-10 boldenon 250 e5d dzisiaj wyskoczył mi mały problem tj. mam nabrzmiałe sutki, delikatny ból przy dotykaniu wziąłem dzisiaj 30mg nolvadexu i przgladał fora na temat ginekomastia pod kątem jak dalej ciągnąć cykl i jak zrobić pct. spotkałem się z [...]
[...] powiedzialem jej ze to nie sa odzywki i ze nie wiem czy moze to brac. pisze w tym dziale dlatego ze z pewnoscia bedziecie mogli mi odpowiedziec na moje pytania a wiec czy kobieta moze zazywac taki czy inne srodki np jakie w jakich dawkach, czy koliduje to w jakis sposob z braniem srodkow antykoncepcyjnych prosze o odpowiedz i pozdrawiam goraco
[...] WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 35 -klatka: 100 -udo: 50 -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata bez przerwy, wcześniej kilkumiesięczne sezonowe treningi w sumie przez jakieś 5 lat 6. DIETA: będzie z dużą ilością białka 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: w wieku 20 lat cykl na 100 metki holenderskiej ( głupi błąd młodości, [...]
[...] przedtreningowy Shock, tez oczywiscie np. miesiąc i potem znowu Storm i takk w kółko. Chce się dowiedzieć czy jest sens w takiej suplementacji. Chciałbym sie dowiedzieć jakie miałoby to plusy i minusy. Oczywiście wiem, nieco czytałem, że najlepszym połączeniem jest suplementacja naraz tych dwóch specyfików ale ja chciałbym sie dowiedzieć czy [...]
Ankieta 1. WIEK:25 2. WAGA 83 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka:118 -udo:68 -talia:87 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: -białko:3g -węglowodany:4/4,5 -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta / tesc meta / teść meta wino / tesc deka 8. TRENING: 3x w tygodniu 9. CEL CYKLU: Masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]
CZESC CZY MOZECIE MI LOGICZNIE I OBIEKTYWNIE WYTLUMACZYC DLACZEGO WIELE OSOB UWAZA ZE PO ZAZYCIU CYKLU STERYDOWEGO JEGO SZCZEKA STANIE SIE KWADRATOWA...JAKIE CZYNNIKI MAJA NA TO WPLYW I DLACZEGO TAK SIE DZIEJE... DZIEKUJE POZDRAWIAM
Witam! Pytanie kieruję do ludzi obeznanych w sprzęcie fitness. Chcę kupić bieżnię, ale kompletnie jestem nie w temacie. Przeznaczyłem na ten cel 5 000zł (z małym haczykiem może być). Myślę, że taka kwota uchroni przed "szajsem", ale zdaję sobie sprawę, że nie jest to klasa profi. Czego oczekuję ? W sumie to tego, żeby była bezawaryjna i podziałała [...]
Witam koledzy. Mam pytanie odnośnie ACTIVLAB MUSCLE UP PROTEIN macie jakieś linki do badań tego białka czy może sami wiecie jakie białko jest w tej odżwce i ile go jest bo jakoś nie chce mi się wierzyć,żeby było tam 70% białka 1kg kosztuje ok 40 zł a tej samej firmy białko 80% kosztuje 70 zł .jak to jest naprawdę w wyszukiwarce nic nie znalazłem [...]
Witam. Niedługo planuję zrobić sobie "ostrą" masę mimo iż ćwiczę już 2 lata nie robiłem ani razu cyklu na Gainerze, co pewnie dziwi bo na początku ludzie chcą od razu masy, masy. Rozmyślam nad 2 odżywkami: - Trec Hard Mass - Olimp Gain Bolic 6000 Pytania: - Co jest "lepsze". Znane stare pytanie szukam odpowiedzi u ludzi, którzy brali. Wiadomo, że [...]
[...] Ticeps: 1) Francuz 12x10x8x6 2) Wyciskanie sztangi na plaskiej wasko 12x10x8x6 3) Sciagnie linek 12x10x8 4) Ściągnie drazka 12x10x8 5) Pomki na krzesle Tylem superseria Dajcie jakies wskazówki co do treningu łydek? czy warto je trenować dwa razy w tygodniu i jakie miałyby byc to ćwieczenia :) Dzięki wielkie za wszytskie komentarze itp :)
1. WIEK: 27 2. WAGA: 85 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 39,5 -klatka: 107 -udo: 64 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: jest -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: to bedzie pierwszy 8. TRENING: 3xtydz. 9. CEL CYKLU: Masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: jw 11. POZIOM BF%: [...]
[...] że jest to chronione hasłem (excel) i nie mogę nic zrobić bez podania hasła. Wcześniej nie miałem z tym problemów - kilka lat temu i nie wiem o co chodzi, a właściwie jakie jest hasło. Wersja dziennika to ta ostatnio dostępna na stronie programu, a do edycji używam Excela (w pakiecie office) wersja 2013, pro. Macie hasło albo sposób jak to [...]
Pytanie jest proste - chodzi mi o możliwość zastosowania uderzeń łokciami i kolanami (w klinczu) w głowę podczas sytuacji zagrożenia na ulicy. Jakie mogą być konsekwencje zdrowotne takich uderzeń (oczywiście bez ochraniaczy)? Czy można w sytuacji "średniego" zagrożenia (np ktoś chce mnie okraść, lub pobić, ale nie zabić) stosować, czy ryzyko [...]
Szukam bcaa w proszku, tylko nie wiem jakie najlepiej kupić.. Mam 16 lat, 60 kg, 176 cm, 3x silka, 3xsztuki walki w tygodniu, mysle nad zakupem http://www.sfd.pl/sklep/SFD_BCAA+G-Max-opis32571.html#opis Chociaż zależy mi na czasie i fajnie jakbym dostał coś równie dobrego stacjonarnie, mam u siebie stacjonarny sklep K**(zwykle sklepy z odzywkami [...]
Witam, całkiem niedawno zgłosiłem się do lekarza bo miałem problemy z szeregowym. Lekarz posłał na badanie i pierwsze pytanie jakie mi zadał to czy brałem sterydy. Ja na to się zdziwiłem bo gdybym brał sterydy to bym sobie poczytał o odblokach i zrobił to porząźdnie... Natomiast w tym momencie przypomniała mi się pewna osoba z którą pijałem wódkę [...]
1. WIEK: 27. 2. WAGA: 95 3. WZROST: 189 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 117 -udo: -talia: 98 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lat 6. DIETA: -białko:4 -węglowodany:3 -tłuszcz:1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYkle 8. TRENING:4 x tyg silka 9. CEL CYKLU: masa sila 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 8 miesiecy 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]
Witam. Jestem utytułowanym zawodnikiem sportów gimnastycznych. Pomimo już dobrej sylwetki, od roku przygotowywuje się do startu w sportach sylwetkowych. Problem tkwi w tym że nie wiem od jakich zawodów zacząć. Mój cel to 100kg przy 186cm wzrostu. W tej chwili jest 95 kg. Daje sobie rok na zdobycie tej wagi i odpowiednie wyproporcjonowanie. Zależy [...]
własnie jakie bialka są korzystniejsze dla oraganizmu i dlaczego : proteiny (b. proste) czy proteidy (b. złozone) ?? .:wiesz co ci powiem... własnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:.
1. WIEK:22 2. WAGA:79,5 3. WZROST:176 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2 lata 6. DIETA: -białko:241g -węglowodany:300 -tłuszcz:36 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:clen 8. TRENING:masa 9. CEL CYKLU:sucha masa redukcja bf 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%:18 12. TENDENCJA DO [...]
